1、应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
二、溺水时的自救方法:
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
防溺水五不要 扩展
夏季是青少年溺水高发期,我们必须做好充分准备,防患于未然,敲响防溺水警钟,让溺水事故不再发生。防溺水五不要要做到以下几点:
1、不要独自在河边玩耍;2、不要去无救生员的非游泳区游泳;3、不会游泳者不要去救助别人;4、不要游到深水区;5、饭后、运动后不要立即去游泳。